Für morgen Samstag, den 30.04. möchte der Choreograph und Künstlerischer Leiter Mohan C. Thomas von TANZMOTO e.V. ein kostenloses Tanz-Angebot für Menschen allen Alters aus der Ukraine , die in Essen neu angekommen sind unterbreiten. Von 11-13 Uhr gibt es ein Kennenlernen und einen Kick Off Tanz Workshop im TANZMOTO STUDIO SPACE an der Ringstraße 1 / Eingang Güterstrasse in Essen-Kettwig!

Keine Anmeldung nötig! Einfach pünktlich vorbeikommen und bequeme Kleidung tragen. Die Teilnahme ist kostenlos.

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Die Atmung - Richtig und bewusst atmen. Atemübungen für Tänzer.

In dem Workshop werden Yoga Grundhaltungen (Asanas) praktiziert um:
- die Erweiterung und Dehnung des Brustkörpers zu fördern, 

- die Oberkörperhaltung und Richtung der Schulter zu verbessern, 

-den Körper zu entspannen

Damit wird der Oberkörper vorbereitet für die Atemübungen. Die Lungen und Zwerchfell werden dadurch mehr Platz haben, um sich zu entfalten.

Es werden drei konkrete Atemübungen praktiziert: