Morning Flow I - Pilates

Morning Flow I - Pilates

Pilates, also called pilates-Method, is a systematic whole-body-workout to strengthen the muscles, primary of the pelvic floor, abdominals and back muscles.

For this 45 min. session, we focus on the following topics: breath, axial extension, alignment and articulation of the spine.

We concentrate on our power house, to support our pelvis and lower back and bring our attention and flowing energy to our whole body: a perfect warm up, for safety and possibilities in dance lessons as well as daily movements.

The course is not running yet - when the minimum number of participants is reached, the course will start.


This is the perfect course to strengthen the back and mobilize muscles and joints!

Because of the weekly exercises under the professional guidance of our teacher team you are going to create a new awareness of your body and possible incorrect postures.

Give your body a gentle and harmonious workout at the beginning of the week.

The spine will be mobilized, agility, power, coordination and efficiency are stimulated and the various movements are supported by consciously controlled breathing, soft and harmonious.

This extraordinary offer is aimed at all age groups, even elderly people are in good hands here.

The course is not running yet - when the minimum number of participants is reached, the course will start.


Monday 9.00 – 9.45 a.m.

130,00 € for the whole course (13 dates);

  13,00 € for one class - all prices include 7% VAT. 


Tanzmoto Studio Space
Ringstraße 1 (Eingang Güterstraße)
45219 Essen-Kettwig


Direct debiting system:

Die monatlich Kursgebühr ist in der Kursbeschreibung ausgewiesen und ist ganzjährig monatlich zu entrichten.

Die Kursgebühren enthalten 7% MwSt.

Die Kursgebühren sind monatlich im Voraus spätestens bis zum 25. des Vormonats fällig und zu zahlen an:

IBAN: DE06 3605 0105 0001 6090 15
Bank: Sparkasse Essen

Die Kursgebühr ist bevorzugt per Dauerauftrag oder auch per Überweisung zu entrichten. Die Möglichkeit einer Einzugsermächtigung besteht seit dem 01.01.2020 nicht mehr.

Die Gebühren für Einzelunterricht und/ oder Probestunden sind nach der Anmeldung über das Registrierformular und nach Erhalt der Anmeldebestätigung (per Email von TANZMOTO e.V.) per Überweisung im Voraus zu entrichten.

If you wish to revoke this consent, just send a short message to TANZMOTO DANCE COMPANY & TANZMOTO e.V., Auf der Forst 26 A, 45219 Essen or For detailed information on using your information, please visit our Privacy Policy .

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